Shop

Newsletter zapisz się i wiedz więcej !

Plany posilków

By agnieszka Pająk

Blog

Layout of green tropical leaves with purple flowers and water drops, top view

3g Coaching / 21 listopada

Kluczem do zdrowia jest świadomość i równowaga. Wywiad z Agnieszką Pająk EKOLOGIA.PL

Jesteś przewlekle zmęczona, łatwo się złościsz i brak ci energii? To mogą być przyczyny niewłaściwego odżywiania! O tym, jak dostosować dietę do swojego organizmu i cieszyć się lepszym zdrowiem oraz samopoczuciem rozmawiamy z Agnieszką Pająk, autorką książki „Metaboliczne IQ – twój kod do zdrowia” Joanna Szubierajska: Jakim zagrożeniem dla naszego zdrowia jest nieodpowiednia dieta? Jakie […]

Roasted  whole turkey or chicken with organic harvest vegetables and pumpkin for Thanksgiving dinner on rustic table background, top view

3g Coaching / 21 listopada

AKADEMIA ZDROWIA DGD DLA POLONII VOL. 8
THANKSGIVING TURKEY CZYLI JAK WYBRAĆ PRODUKTY NA ŚWIĄTECZNE POTRAWY

Kolejny odcinek Akademii Zdrowia DGD dla Polonii. Angie wraz z Ewą Staniszewską rozmawia na temat dziękczynnego indyka i tego jak robić zakupy aby nie dać się nabrać na triki producentów. Nie tylko w USA ale również w Polsce wielu producentów posuwa się do nieczystych zagrań aby jak najniższym kosztem zarobić jak najwięcej. Posłuchajcie koniecznie !

Black spaghetti with tomato sauce

3g Coaching / 12 listopada

PASTA Z FETĄ I SZPINAKIEM

Składniki : makaron ryżowy – czarne spaghetti lub makaron gryczany kostka fety 200 gram świeży szpinak 50 gram 1 czerwona cebula 2 szalotki 4 ząbki czosnku 1 puszka pomidorów bez skóry pęczek świeżej pietruszki bekon w plastrach * oliwa z oliwek sól, pieprz, peperoncino ocet balsamiczny, sos sojowy Parmezan lub Grana Padano do posypania   […]

TVP

3g Coaching / 29 października

METABOLICZNE IQ TWÓJ KOD DO ZDROWIA
PYTANIE NA ŚNIADANIE TVP2

Woman takes the broccoli from the open refrigerator. Healthy food.

3g Coaching / 20 października

Odżywiaj się mądrze. Dowiedz się, jakim typem metabolicznym jesteś i co się z tym je
wywiad dla portalu OHME.PL

Ewa Raczyńska OHME.PL : Zastanawiasz się: „Jak ona to robi, że na tej diecie tak chudnie, a ja ani rusz” ? Albo decydujesz się na dietę, po której przyjaciółka nie ma efektu jojo, tymczasem ty tyjesz po niej na potęgę.   Szczerze ? Serdecznie dość mam zalewających rynek książek w stylu: „Najlepsza dieta świata”. Wszyscy […]

R0002086

3g Coaching / 20 października

OMLET Z WARZYWAMI I PARMEZANEM

Składniki : 2 jaja z wolnego wybiegu lub eko 30 gram tartego Parmezanu 3 ćwiartki papryki – zielona, czerwona, żółta ½ czerwonej cebuli masło sklarowane lub ghee sól i pieprz     Sposób przygotowania : Paprykę i cebulę kroimy w małe kosteczki. Następnie podduszamy na maśle. Jajka roztrzepujemy widelcem w naczyniu, dodajemy sól i pieprz, […]

Businesswoman Using Laptop In Coffee Shop

3g Coaching / 12 października

AKADEMIA ZDROWIA DGD DLA POLONII VOL. 7
SHOPPING IQ – JAK ROBIĆ ZAKUPY

DEKALOG ZAKUPÓW SPOŻYWCZYCH Na przestrzeni ostatnich lat ilość produktów na sklepowych półkach zwiększyła się z kilkuset do kilkudziesięciu tysięcy ! Oczywiście wybór, jaki obecnie ma konsument, może wydawać się imponujący, często jednak jest to tylko iluzja. Produkty zbliżone są do siebie składem, a 80% z nich nie nadaje się do spożycia, jeżeli kierujemy się kryterium […]

Agnieszka_04bw

3g Coaching / 30 września

Agnieszka Pająk – Jestem wierna metabolicznemu IQ
Wywiad dla Kobieta Interia.pl

Agnieszka Pająk – health coach, propagatorka zdrowego stylu życia, członek SlowFood International. Śmieje się, że ma ponad dwudziestoletnie doświadczenie w suplementacji i zdrowym odżywianiu – już jako sześciolatka karmiła swoimi witaminami koty i bacznie obserwowała efekty swoich działań. Właśnie ukazała się jej pierwsza książka „Metaboliczne IQ – twój kod do zdrowia„, w której rozprawia się […]

Vegetarian food bowl. Quinoa tomatoes broccoli peppers carrot onion - healthy lunch. On the white table top view

3g Coaching / 30 września

AKADEMIA ZDROWIA DGD DLA POLONII VOL. 6
ZAKWASZENIE ORGANIZMU A KWASOWOŚĆ ŻOŁĄDKA

To już 6 odcinek z serii Akademia Zdrowia DGD dla Polonii ! Tym razem Dr Grażyna Pająk rozmawia z Ewą Staniszewską o zakwaszeniu organizmu i mitach związanych z tym tematem. Jakie PH jest właściwe dla organizmu, czy sodę oczyszczoną można przedawkować, co z cytryną i kwaśnymi pokarmami no i jak ma się do tego nasze […]

organizatorzy

3g Coaching / 16 września

POKAZ ADORIA FASHION W DOLNOŚLĄSKIEJ WINNICY

23 września  2017 w winnicy Adoria w podwrocławskich Zachowicach odbędzie się niecodzienny pokaz mody. Pomysłodawczynie projektu, Joanna Głowacka (Spot Management) i Aneta Ganc (Ganc Art. Studio), postanowiły połączyć ekskluzywne smaki wysokiej jakości wina i mody w jedno wydarzenie. Zaprezentowane zostaną odzieżowe marki premium dostępne we Wrocław Fashion Outlet, a także kolekcje projektantów: Marity Bobko i […]

Brain activity during thinking. 3D illustration

3g Coaching / 13 września

AKADEMIA ZDROWIA DLA POLONII VOL. 5
JAK MIKROBIOM WPŁYWA NA NASZ CHARAKTER TRZECI MÓZG

W 5 – tym już odcinku Akademii Zdrowia dla Polonii, którą realizujemy wspólnie z Ewą Staniszewską dla Wietrzne Radio Chicago rozmawiamy o mikrobiomie człowieka i jego wpływie na nasz charakter, życiowe decyzje, zdrowie a nawet wagę. Warto przyjrzeć się dokładnie mikroorganizmom, które żyją w Nas gdyż jest ich więcej niż komórek naszego ciała. Wpływają one […]

chocolate cake with nuts on the plate

3g Coaching / 12 września

JESIENNE CIASTO CZEKOLADOWE Z PRZYPRAWAMI

Potrzebne składniki : 250 gram gorzkiej czekolady min. 70 % kakao 175 gram masła 100 % 150 gram daktyli 5 jaj od szczęśliwych kur 70  gram ksylitolu brzozowego 175 gram zmielonych migdałów 100 gram posiekanych migdałów łyżka cynamonu 1/4 łyżeczki goździków szczypta soli morskiej lub himalajskiej   Sposób przygotowania : Czekoladę łamiemy na kawałki i […]

Beetroot on wooden background

3g Coaching / 30 sierpnia

AKADEMIA ZDROWIA DLA POLONII VOL. 4 CZERWONY BURAK DOBRY NA WSZYSTKO

I oto jest zgodnie z zapowiedzią najnowszy odcinek z cyklu Akademia Zdrowia dla Polonii zrealizowany we współpracy z Wietrznym Radio Chicago i Ewą Staniszewską. Vol. 4 Czerwony burak dobry na wszystko – a dlaczego odpowiada Dr Grażyna Pająk ! Posłuchajcie koniecznie !

Shop

Kuchnia 3g Coaching Slowteka Sport Akademia DGD DRGRACE All
Layout of green tropical leaves with purple flowers and water drops, top view
Kluczem do zdrowia jest świadomość i równowaga. Wywiad z Agnieszką Pająk EKOLOGIA.PL
Roasted  whole turkey or chicken with organic harvest vegetables and pumpkin for Thanksgiving dinner on rustic table background, top view
AKADEMIA ZDROWIA DGD DLA POLONII VOL. 8
THANKSGIVING TURKEY CZYLI JAK WYBRAĆ PRODUKTY NA ŚWIĄTECZNE POTRAWY
Black spaghetti with tomato sauce
PASTA Z FETĄ I SZPINAKIEM
TV Radio Video Press News COSMOAngie All
Layout of green tropical leaves with purple flowers and water drops, top view
Kluczem do zdrowia jest świadomość i równowaga. Wywiad z Agnieszką Pająk EKOLOGIA.PL
Roasted  whole turkey or chicken with organic harvest vegetables and pumpkin for Thanksgiving dinner on rustic table background, top view
AKADEMIA ZDROWIA DGD DLA POLONII VOL. 8
THANKSGIVING TURKEY CZYLI JAK WYBRAĆ PRODUKTY NA ŚWIĄTECZNE POTRAWY
TVP
METABOLICZNE IQ TWÓJ KOD DO ZDROWIA
PYTANIE NA ŚNIADANIE TVP2
O Metabolic IQ Prasa Radio Test MIQ MIQ APP MIQ BOX All
Layout of green tropical leaves with purple flowers and water drops, top view
Kluczem do zdrowia jest świadomość i równowaga. Wywiad z Agnieszką Pająk EKOLOGIA.PL
TVP
METABOLICZNE IQ TWÓJ KOD DO ZDROWIA
PYTANIE NA ŚNIADANIE TVP2
Woman takes the broccoli from the open refrigerator. Healthy food.
Odżywiaj się mądrze. Dowiedz się, jakim typem metabolicznym jesteś i co się z tym je
wywiad dla portalu OHME.PL
O Gluten IQ Prasa Radio Test GIQ GIQ APP GIQ BOX All
Young businessman is feeling unwell after doing cocaine
Dieta bezglutenowa. Czy pszenica może uzależniać ?
Wywiad dla ekologia.pl
Gingerbread cookies on a table and Christmas lights on background
EKOAGENT – ŚWIĘTA BEZ GLUTENU
wheat
ZABÓJCZE ZIARNA – POLSKIE RADIO
O Shopping IQ Produkty Miejsca Showfood.pl SIQ APP FOOD MATTERS All
Businesswoman Using Laptop In Coffee Shop
AKADEMIA ZDROWIA DGD DLA POLONII VOL. 7
SHOPPING IQ – JAK ROBIĆ ZAKUPY
Chias Fit Therapy_32
CHIAS produkt, który warto znać i konsumować
people, junk food, diet, technology and unhealthy eating concept - close up of hands with smart phone and donuts counting calories and sitting at table at home
NIE LICZ KALORII POLICZ SKŁADNIKI KTÓRE CI NIE SŁUŻĄ
Design Fotografia Ludzie slow Podróże Miejsca Sztuka All
organizatorzy
POKAZ ADORIA FASHION W DOLNOŚLĄSKIEJ WINNICY
Chias Fit Therapy_32
CHIAS produkt, który warto znać i konsumować
artisan-bakery
WIELKA SATYSFAKCJA – TRADYCYJNE PIECZYWO
JAK WYPIEKA SIĘ PRAWDZIWY CHLEB ?